Schlagwort-Archive: featured

Bhujangasana – per dolore alla colonna lombare

 

Qui viene attivato l’erettore spinae + muscolo trunci – e le aperture nervose della colonna lombare sono compresse – motivo per cui i pazienti con dolore radiante durante l’esercizio devono astenersi dal farlo immediatamente. Inoltre, una frattura delle piccole articolazioni vertebrali scorrevoli (art. Zygapophysialis) può derivare dal carico di picco in L4 / L5, specialmente con l’osteoporosi. Questo esercizio ha anche aiutato con alcuni ernia dolorosa nei pazienti – in cui l’Hhalasana ha causato il dolore più intenso.
Alcune ernie del disco provocate in avanti (ventrale) non si notano.