Musica, arte, sport e scienza non conoscono confini / religioni / razze / generi (solo le leggi fisiche si applicano alla percezione della natura = vita = movimento)
Lo sport è l’espansione delle risorse / abilità del corpo – a volte con dolori muscolari dolorosi, specialmente con lo sforzo e il divertimento senza droghe – come l’alcol … Scambiate dipendenze – droghe per lo sport. Scambia con …
Espandi i limiti / risorse / percezione – acquisisci competenza = fiducia in se stessi …
| Lo yoga ha circa 200 anni ed è stato menzionato nella Bhagavad Gita Probabilmente è stato sviluppato per penetrare in altre realtà e ottenere un miglioramento della salute attraverso varie posizioni di partenza. | TCC Tai = salute; Chi = centro respiratorio - plesso solare (rete solare) = centro di potenza; Chüan = Faust |
| posizioni di partenza attive / passive / allungamento nella maggior parte passiva alla fine del movimento = no a poca sicurezza muscolare / persone mentalmente instabili di solito amano allungare regolarmente le articolazioni (ad esempio, il cracking delle dita) | flusso di movimento attivo stressante in e da diverse posizioni di partenza = stretching e allenamento della forza in uno (principalmente nella gamma regolare di movimento) = fissaggio muscolare delle articolazioni / dischi intervertebrali |
| Percezione spaziale possibile attraverso un esercizio particolarmente potente | maggiore percezione spaziale dovuta al costante movimento rotatorio armonico nello spazio attraverso l'apprendimento e l'applicazione (più ROTAZIONE più attività sensoriale / attività cerebellare) |
| Rischio di troppa autocoscienza all'interno della posizione iniziale (ascoltati - invece di concentrarti sul mondo esterno) | è meno possibile ascoltare troppo, perché devi concentrarti sul movimento e sullo spazio circostante (natura!) |
| Espansione costante del carico massimo / principalmente stress statico della parte superiore del corpo e del tronco - nonché rapida variazione della pressione sanguigna a causa del headstand Shirshasana in pazienti ad alto rischio di aneurisma vascolare cerebrale qui c'è il pericolo che scoppino in testa e questo porta a un infarto cerebrale con emiplegia. | Caricamento uniforme di tutte le parti del corpo - lieve aumento della pressione sanguigna - attraverso movimenti fluidi = pompa muscolare |
| Pericolo di aborto ricercato / indesiderato da parte del Nauli Yoga Kriya Pericolo per principianti / pazienti di infarto cerebrale a causa di stress cardiaco con vari asana, come ad esempio Halasana kareapedasana | Nessun rischio noto di organi interni |
| per esempio. Esercizio Scorpione - Vaishikasana Pericolo di spondilolistesi (scorrimento vertebrale) Pericolo di spondilolistesi (scorrimento vertebrale) = paraplegia | Nessun rischio noto nel sistema muscolo-scheletrico - rischio per il ginocchio solo se l'esercizio viene eseguito troppo in profondità (il piombino a gravità cade molto di fronte all'avampiede) |
| Esercizi di massima forza Esercizio di mobilizzazione - dovuto a picchi di stress all'interno di una parte del corpo prevalentemente singola - rischio di sovraccarico delle singole articolazioni | Nessuna forza massima = riduzione del rischio - sollecitazione costante su tutte le articolazioni |
| Resistenza alla forza in un isometrico (costante) | Resistenza alla forza all'interno di un isocinetico (costante |
| Aumento della densità ossea probabilmente attraverso la massima resistenza | Nessun aumento marginale della densità ossea se solo nell'anca? (ma senza rischi!) |
| Rilassamento concentrato (mentalmente potenziato) necessario in una posizione iniziale persistente | Rilassamento attraverso il movimento inconscio appreso e la respirazione = rilassamento cognitivo durante una forma complessa di movimento di tutti gli assi e piani di movimento tridimensionali, che lavora fluentemente su movimenti prevalentemente rotazionali. (Rotazione = NM nel giunto!); Anche sollievo cardiaco - attraverso un aumento del riflusso venoso dalla pompa muscolare attiva (persino la contrazione di tutte le estremità) |
| Probabilmente è possibile una minore coerenza perché non c'è flusso di movimento (postura statica) in tutti i livelli di movimento = minore afferenza (input sensoriale) nel cervelletto | Formazione di coerenza - più una rete di circuiti cerebrali = maggiori richieste di movimento - esecuzione in tutti e 3 gli assi di movimento (spazio) - coordinamento |
| Hot Yoga (sauna) = fornire energia termica = calore - durante vari esercizi - necessario? | Sviluppo di ipertermia (calore corporeo) attraverso il movimento = possibile anche sulla neve = faticoso = migliore per i pazienti cardiaci perché la pompa muscolare è più attiva e quindi a supporto del cuore |
| ?mancano componenti rotazionali attivi e armonia del movimento | Sostituisce l'agopuntura =? (Funzione: l'ago per agopuntura è inserito nella fascia del tessuto connettivo incollato =) perché gli elevati carichi rotazionali del TCC sono implementati in tutte le regioni del corpo in modo che il tessuto connettivo incollato venga nuovamente rilasciato - vale anche per gli sport di resistenza e sostituisce la fisioterapia! TCC = Bewegungsmobilisation |
| Facile da imparare - breve tempo di pratica | Alto livello di apprendimento - dal momento che molte tecniche complesse dal cambiamento |
| Solo in circa il 40-20% di tutti Daeoasana |
Posizioni iniziali attraverso la posizione seduta profonda del bambino Beckens = aumento di energia meridiana |
| Lo YOGA è più fisioterapico e non uno sport - a causa di picchi di stress nelle articolazioni e negli organi - che può essere utilizzato dai terapisti in modo mirato ... può anche sostituire l'agopuntura ... ma più avanti in seguito ... può anche fare molti danni - come quelli esistenti Esacerbare le malattie: sono noti dischi erniati e artrosi nelle articolazioni | A causa dell'elevato livello di apprendimento e impegno, il TCC predomina - è più difficile da imparare - solo pochi hanno la forza di volontà e la perseveranza per impararlo - allo stesso tempo funge da autodifesa - poiché i pazienti hanno spesso ruoli di vittima, TCC offre un'inversione di ruolo neutrale = vittima trascendente nei difensori e rafforza il tuo corpo |
Poiché le donne usano principalmente estrogeni come contraccettivi, le articolazioni sono molto probabilmente già intrinsecamente flessibili e hanno bisogno di muscoli forti per fissarle. È quindi consigliabile non andare oltre la fine di un movimento.
Il rilassamento è quando puoi incontrare bambini sorridenti (amorevolmente) vivaci / persone aggressive e forse trasferire un po ‘a queste cose positive e non intensificare una situazione.
Il cervo che si trova in una radura e un pericolo minaccioso deve allungarsi passivamente prima di riscaldarsi? No – lo stiramento / rimodellamento delle fibre muscolari avviene attraverso l’attività – ad eccezione del dolore / hanno patologie …
Se la TCC sottolinea maggiormente l’osso sacro / coccige perché tutti gli esercizi vengono eseguiti in posizione eretta / con una gamba sola, si può presumere che funzioni più efficacemente? Anche gli edifici sacri (= sacro = sacro) nell’architettura buddista / sen sono coordinati con questo. Sarebbe anche interessante confrontarlo con gli sport di resistenza (ciclismo / corsa), poiché ciò influenza il bacino ancora più intensamente. Il pattinaggio in linea / il pattinaggio su ghiaccio solleva la pelvi muscolare nei pazienti con sintomi incontinenti / abbassando il pavimento pelvico e ha un effetto terapeutico.
1st Taolu World Cup – Suijin Chen (HKG) – Women’s Taijijian – 1st Place – YouTube
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